Что делать если муж пьет каждый день?

Как понять, что супруг страдает алкоголизмом

Алкоголь употребляют многие взрослые люди, но это не делает их автоматически алкоголиками. Для взрослого мужчины, с обычной переносимостью спиртного, не является опасным употребление в день:

  • 90-100 мл крепкого алкоголя (водки или коньяка),
  • 300 мл вина,
  • 700 мл пива.

В таких дозах напитков содержится около 30 мл чистого этанола. Здоровый организм перерабатывает его без остатка и последствий. После выпивки в небольших дозах не изменяется поведение, и не появляется похмелье.

Супруг страдает алкоголизмом - Веримед

Если же вы категорически против любой выпивки, придется искать компромисс, но требовать от мужа полного отказа от спиртного не имеет смысла. Брак не дает права запрещать супругу какие-либо действия.

О наличии алкоголизма говорят следующие признаки:

  1. Регулярность употребления алкоголя,
  2. Неспособность сдерживаться при наличии спиртного и остановиться на 1 рюмке или бокале,
  3. Агрессивное или развязное поведение при опьянении,
  4. Без алкоголя считает стол неполным,
  5. Из двух мероприятий предпочтение того, где есть спиртное,
  6. Раздражение при невозможности выпить (не выставили алкоголь, за рулем, обещал не пить),
  7. Тенденция к увеличению дозы спиртного,
  8. Регулярное похмелье после выпивки,
  9. Привычка похмеляться алкоголем. Нужно насторожиться, даже если человек привык снимать похмельный синдром пивом и предпочитает его всем другим способам.

Все это свидетельствует о слабом самоконтроле и сформированной психологической зависимости, и вопрос, как жить с мужем алкоголиком, становится очень острым, Беда в том, что в этом случае человек вряд ли примет всерьез ваши опасения. Даже если проблема есть, алкоголик будет отрицать ее, а попытки отговорить от выпивки будет восприниматься, как «пилёж». Муж начнет обвинять вас в том, что вы портите ему настроение, а для его улучшения станет пить еще больше.

Почему живут с алкоголиками?

Стремление пить и стремление жить с алкоголиком — явления, схожие друг с другом. В их основе лежит нехватка чего-то важного для человека.

Почему связывают свою жизнь с алкоголиками, зная об их склонностях?

Человек стремится к тому, в чем нуждается. В начале знакомства он может услышать от любимого: «Жить без тебя не могу». Слышать такое приятно, но по сути это шантаж: если ты меня покинешь, я умру. У такого человека изначально зависимая структура личности, потребность в том, чтобы кто-то вел его по жизни и постоянно спасал. Фраза «Ты меня спасаешь» становится центральной. Оставив алкоголика, второй супруг начинает чувствовать, что его жизнь перестала быть яркой и героической.

Чем объясняется эта потребность нести свой крест?

Здесь дело в общем дефицитарном мышлении. Потенциальный супруг алкоголика может нуждаться в уважении, а жизнь с ним дает повод жаловаться окружающим и получать от них порцию восхищения. В России, где много одиноких женщин, жены алкоголиков ценят свой статус. «Нести крест» — это по сути мученический путь, удовлетворяющий потребность в самореализации. А мысль «Никто не сможет этого сделать, кроме меня» заставляет этих людей чувствовать себя всемогущими.

Способен ли такой человек помочь пьющему супругу?

Созависимые люди внутренне заинтересованы в том, чтобы их муж или жена пили, и здесь обоим нужна помощь специалиста. Но если супруг алкоголика не видит смысла в таких отношениях, если у него не сформирована созависимость, он может дать понять партнеру, что тот чересчур увлекся спиртным. Разумнее делать это, когда алкоголик еще стыдится своего поведения. Важно показать зависимому, как его тяга разрушает то, что для него ценно — здоровье, работу, доходы, общение, жизнь детей. Но человеку, который «заливает» нехватку в жизни чего-то важного, надо предложить новые ценности, увлечение, смысл. Супруг алкоголика, который найдет в себе силы сделать это, поможет любимому выздоравливать.

Возможные проблемы

Родственники зависимого обычно сталкиваются с множеством трудных ситуаций. Наиболее распространенными являются:

  • финансовые;
  • медицинские;
  • ухудшение внутрисемейных отношений;
  • психологическое состояние детей.

Финансовые трудности

Как правило, алкозависимый (особенно на II, а тем более, III стадии) является очень ненадежным работником. Снижается производительность труда, учащаются прогулы (таким образом повышается нагрузка на коллег), не исключены даже случаи воровства. Сначала это приводит к отсутствию продвижения по службе, карьерного роста и, соответственно, лишению надбавок, премий и т.д.

Но чаще всего человека просто увольняют, и с таким «послужным списком» удается найти лишь низкооплачиваемую работу, случайные подработки. Кроме того, львиная доля заработанного тратится на приобретение спиртного.

Финансовые трудности - Алкоклиник

Проблемы со здоровьем

В данном случае речь идет не о последствиях систематического пьянства для самого зависимого. Часто при обсуждении проблемы, как жить с алкоголиком, упоминается эмоциональный, финансовый аспект, вопрос атмосферы в семье в целом. Но в специализированной литературе практически не уделяется внимание психосоматическим заболеваниям, нередко возникающих у близких алкозависимого.

Они вынуждены жить в постоянном стрессе, тревоге, к которым примешивается обида, чувство вины («не уследила», «не досмотрела») и т.д. Подобные эмоции не проходят бесследно. На сегодняшний день уже однозначно доказана связь психологического состояния человека с:

  • гипертонией;
  • патологиями пищеварительного тракта (язвенной болезнью, гастритом);
  • снижением общей иммунной резистентности, что сопровождается частыми ОРВИ, слабостью, вялостью, сонливостью;
  • аутоиммунными расстройствами;
  • онкологией и др.
Советуем к прочтению:   Советы психолога, когда стоит разводиться с мужем или женой: как понять, что отношениям пришел конец, и они на грани, делать ли паузу в любви или пора заканчивать?

И нередко ухудшение собственного здоровья является причиной категорического отрицательного ответа на вопрос, стоит ли жить с алкоголиком.

Отношения в семье

Как правило, все начинается с изменения семейных традиций. Каждое событие, праздник зависимый воспринимает как повод к пьянке, причем период злоупотребления спиртным может растянуться на несколько дней (пока не закончатся деньги или не придет время выхода на работу). Поэтому перед торжеством в семье нарастает тревожная атмосфера. Родственники алкоголика, причем не только те, кто живет с ним под одной крышей, озабочены тем, чтобы воспрепятствовать ему выпить, сам праздник нередко заканчивается скандалом.

Отношения в семье - Алкоклиник

По мере прогрессирования алкоголизма все чаще случаются эпизоды физического насилия. Семейные ссоры нередко заканчиваются рукоприкладством. На пике абстиненции желание выпить продиктовано не только психологическим, но и сильнейшим физическим дискомфортом, поэтому в приступе раздражения и злобы алкозависимый может ударить или супругу, или детей.

Ситуация усугубляется, если больной пребывает в делириозном помрачении сознания и не может адекватно воспринимать окружающую действительность (возникают зрительные видения, слуховые или тактильные иллюзии). У многих, страдающих от алкоголизма, развивается бред ревности, преследования.

Поведение пьющего, которое считается недопустимым и неприемлемым в обществе, нередко становится причиной социальной изоляции всех, кто живет с ним вместе. Особенно это тяжело переносят дети, которые не могут полноценно общаться со сверстниками, зачастую им приходится терпеть насмешки и издевательства одноклассников. Это приводит к:

  • ухудшению успеваемости и низкой обучаемости в школе, прогулам;
  • побегам из дома;
  • правонарушениям;
  • разнообразным психическим и неврологическим заболеваниям.

В семьях алкозависимых часто стоит проблема насилия над детьми. Например, в США треть случаев жестокого обращения с ребенком связано с пьянством. Как правило, дети становятся жертвой «пьяного воспитания».

В свою очередь, дети, которые живут с алкоголиком в одной квартире и регулярно подвергаются физическому и психологическому насилию, уже во взрослом возрасте также склонны к агрессии, алкоголизму, наркомании, антисоциальному поведению и образу жизни.

Больной пребывает в делириозном помрачении сознания - Алкоклиник

В целом, для выросших в семьях зависимых характерны такие черты личности:

  • необходимость тотального контроля над ситуацией и беспокойством, когда это не удается;
  • болезненное восприятие любой критики;
  • боязнь чужого осуждения, стать объектом чьего-либо гнева, насмешек;
  • неумение радоваться жизни;
  • эмоциональная скрытностью и холодностью;
  • трудности во взаимоотношениях с противоположным полом.

Стоит ли жить с мужем-алкоголиком: эмоциональное состояние близких

Результаты множества исследований говорят о том, что люди, состоящие в браке с человеком, злоупотребляющим алкоголем, в 3–4 раза чаще страдают от депрессий, тревожно-депрессивных расстройств. К слову, именно это часто провоцирует развитие алкоголизма у близких алкозависимого (встречается в 25% случаев). Причем чаще начинают выпивать обычно жены, подверженные созависимому поведению, имеющие мало подруг, полагающие, что спиртное улучшит их взаимоотношения с мужем.

Важно!

По статистике, злоупотребление спиртными напитками является причиной порядка 30–40% разводов.

Хроническая психотравмирующая ситуация приводит к формированию невротического состояния у 2/3 жен алкоголиков, причем около половины из них нуждаются в профессиональной медицинской помощи. Обычно они не осознают тяжесть своего состояния, так как их внимание полностью сконцентрировано на муже. Их собственные интересы и потребности подавляются, блокируется когнитивное, эмоциональное и духовное развитие личности. С течением времени это приводит к формированию многочисленных психических нарушений и созависимости, которая требует лечения и реабилитации наравне с алкоголизмом.

Злоупотребление спиртными напитками является причиной разводов - Алкоклиник

Как помочь бросить пить?

Женщина, которая любит собственного мужа, способна помочь ему бросить пить. Однако исправить ситуацию не помогут ни разговоры, ни ультиматумы с ее стороны. Человек, систематически изо дня в день употребляющий спиртное, нуждается в лечении и реабилитации, которая проводится в специальных центрах.

Зачастую люди, больные алкоголизмом, не признают собственной проблемы и категорически отказываются от медицинской помощи. В этой ситуации и может помочь любящая жена. Убедить алкоголика пройти курс лечения – значит оказать ему самую лучшую помощь.

Медикаментозное лечение

Помочь бросить пить мужу можно медикаментозно. Лечение медикаментами проводят под руководством врача амбулаторно и в домашних условиях. Комплексная терапия включает несколько этапов:

  1. Уменьшение токсического воздействия на организм, очищение от продуктов распада спирта. Используют внутривенные капельницы такими препаратами, как физраствор, «Дисоль»; «Ацесоль», «Реамберин», «Мафусол». Также эффективны таблетированные формы янтарная кислота, «Глутаргин», «Зорекс».
  2. Синдром «Отмены» вызывает у пациента приступы головной боли, тошноты, бессонницы, агрессии. Для уменьшения этих симптомов перорально или внутривенно назначаются препараты типа «Элениум», «Лоразепам», «Реланиум», витамины группы В.
  3. Противорецидивное лечение. Цель используемых препаратов — вызывать отвращение к этаноловым напиткам, снятие тяги, ликвидация наслаждения после выпивки. Прием алкоголя на фоне терапии вызывает у мужчины одышку, учащение сердцебиения, боль в области желудка, тошноту, страх смерти. Используются «Налтрексон», «Акампростат», «Антабус», «Колме».

Назначение лекарственных средств осуществляется наркологом. Препараты имеют ряд противопоказаний, подбираются индивидуально с учетом анамнеза пациента.

Лечение от алкоголизма с помощью народных средств

Существуют 3 стадии алкоголизма:

  1. Первая. Человек не испытывает тягу к алкоголю, но при застолье не знает своей дозы, в результате способен выпить слишком много и натворить неприятностей. На следующее утро появляется похмелье, которое сопровождается тошнотой, рвотой, головной болью. Желание опохмелиться отсутствует, мысль о спиртном вызывает отвращение. При этой стадии организм способен бороться с алкоголем.
  2. Вторая — характеризуется проявлением абстинентного синдрома. Появляется депрессия, чувство стыда. Возникает потребность опохмелиться, так как только спиртное способно убрать плохое настроение и депрессию. Сначала человек способен терпеть до вечера, он не пьет в рабочее время и покупает спиртное вне рабочей обстановки. Однако со временем болезнь прогрессирует и наступает необходимость опохмеляться в обеденное время или даже ранее. Если подобное происходит рано утром или даже ночью, то это признак перехода в запойное состояние. При невозможности принять спиртное наблюдается агрессивное поведение.
  3. Третья, по своей сути — финальная. При ней отмечаются: жировая дистрофия печени, психозы, эпилепсия, слабоумие, тяжелый абстинентный синдром, нарушение работы почти всех органов, импотенция. Больной агрессивен. В большинстве случаев эта стадия приводит к смерти в результате сердечной, печеночной или почечной недостаточности. Возможен суицид. На такой стадии уже практически невозможно отучить пить.
Советуем к прочтению:   Ребёнку 3 месяца: что он должен уметь?

Как заставить мужа бросить пить без его участия за несколько дней?

Наиболее эффективные средства для того, чтобы мужчина бросил пить, — медикаментозные препараты. Их можно использовать без ведома мужей — средства просто подсыпают в пищу или напиток, которые употребляет больной.

Современные препараты разделяют на следующие виды:

  • устраняющие похмелье;
  • ликвидирующие тягу к спиртному;
  • вызывающие отвращение к спиртному.

Первое, что можно попробовать, — приобрести препарат в аптеке и периодически подливать или подсыпать его в пищу без ведома больного. Нежелательно, чтобы страдающий алкоголизмом видел, что ему дают препарат: это может стать причиной конфликта и отсутствия результата. Следует помнить, что перед приобретением препарата обязательно следует проконсультироваться у врача.

Кроме медицинских средств есть немало народных рецептов. Были случаи, когда «колдунья» давала супруге порошок, она подсыпала зелье мужу и него появлялось сильное отвращение к спиртному. Однако такие способы лучше использовать вместе с медикаментозным лечением.

При тяжелых случаях следует обращаться за помощью в стационар, так как домашнее лечение будет неэффективно. При запое организм человека накапливает огромное количество ядов и в первую очередь следует провести антитоксическую терапию — поставить капельницу и назначить необходимые препараты. Только после снятия интоксикации можно прибегать к лечению самой зависимости, чем займется врач-нарколог.

Алкоголь является тяжелым наркотическим средством наравне с другими видами опасного зелья. Помните это и старайтесь донести данный факт до родных и близких, которые начинают «баловаться» со спиртным, пока их увлечение не перешло в тяжелейшую зависимость, ломающую жизнь!

Как воздействовать на алкоголика психологически

Существует несколько техник психологического воздействия на зависимого. И это не ультиматумы, угрозы и скандалы.

Расстановки при алкоголизме

Это один из самых эффективных способов воздействия: заявленная проблема расставляется в пространстве, под руководством специалиста с помощью заместителей. Пациент сможет увидеть ситуацию со стороны, попробовать обдумать способы решения, изменить свое поведение. Основная цель психолога при такой терапии – начать поиск, а не анализировать и оценивать проблему.

индивидуальная психотерапия

Индивидуальная психотерапия

Индивидуальная психотерапия позволяет зависимому расслабиться и быть достаточно откровенным со специалистом. Основная задача психолога – найти причину алкогольной тяги и постараться решить ее вместе с пациентом. Конечно, этот процесс не быстрый, но психотерапия приносит отличные результаты. Другой вопрос в том, что родственникам алкоголика часто удобнее верить в волшебную таблетку для излечения от пагубной тяги.

Групповая психотерапия

Групповые занятия – прекрасная возможность получить помощь и поддержку, взглянуть на себя со стороны, выслушать истории других и понять, что ты не одинок в своей беде. Занятия помогают решит несколько задач:

  • Научиться контролировать свою агрессию
  • Повысить уровень самооценки
  • Развивать свои положительные навыки
  • Сформировать новые, адекватные модели поведения
  • Перестать перекладывать на других ответственность за свою жизнь

Психотерапия изменяет не отдельные черты характера, а личность в целом. И этой новой личности будет гораздо проще отказываться от алкоголя.

групповая психотерапия

Нужно ли дальше жить с мужем алкоголиком

Это выбор каждого. И следует хорошо подумать, прежде чем принимать подобное решение. Взвесьте все за и против, подобных отношений. Чаще всего оказывается, что когда мужчина пьет, недостатков в союзе больше, чем положительных сторон. И живут с алкоголиком сугубо из жалости. Помните, что вы у себя одна, и беречь, прежде всего, нужно детей. А взрослый человек сам за себя в ответе. Даже пивной алкоголизм – горе в семье.

Какие выйти и ситуации с наименьшими потерями

Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога - Веримед
Женщина, по мнению многих, должна предпринимать какие-либо активные действия и нести за них ответственность, в то время как алкоголик за свои действия вроде как не отвечает.

В такой ситуации есть два варианта решения:

  1. Развестись и уйти,
  2. Попытаться помочь мужу вылечиться.

Жить ли с мужем алкоголиком — решать только вам. Только помните две вещи:

  1. Какое бы вы решение не приняли, все равно найдутся те, кто вас осудит, поэтому следуйте своим мотивам и рассчитывайте исключительно на собственные силы.
  2. Если муж сам не захочет бросить пить, он будет злоупотреблять, невзирая на любое лечение.

Как не стоит себя вести с агрессивным пьяным?

При общении с агрессором в алкогольном опьянении, в том числе, с мужем-дебоширом, ни в коем случае нельзя:

  • Вступать в спор, даже если обидчик в корне не прав;
  • Пытаться убедить человека в том, что с выпивкой пора завязать;
  • Стыдить и обвинять пьяницу в неблаговидных поступках;
  • Давать выпить любые лекарственные средства. Многие препараты несовместимы с алкоголем. Реакция организма может быть непредсказуемой, вплоть до потери сознания и летального исхода.
Советуем к прочтению:   4 неделя беременности: что происходит?

Ситуация, когда пьяный муж оскорбляет и бьет жену, противоестественна и ужасна. Но лучше даже не пытаться проявить ответную агрессию и физическое воздействие, ведь женщины физически слабее мужчин и схватка может закончиться по-настоящему плачевным результатом.

Когда прибегнуть к сторонней помощи?

Попросить помощи может каждая из женщин, которой не посчастливилось стать женой буйного алкоголика. Особенно поддержка требуется тем, кто не знает, как успокоить пьяного агрессивного человека и чувствует реальную угрозу для собственного здоровья и жизни.

Для таких женщин создаются специальные кризисные центры, существуют номера горячих линий, где они могут попросить помощи. Но в критической ситуации обратиться можно даже к соседям или случайным проходим (все зависит от ситуации), лишь бы избежать насилия.

Что делать при запущенном алкоголизме у мужа?

Помочь пьющему человеку бросить алкоголь с запущенными формой зависимости способен только врач. Длительная интоксикация организма продуктами этанола приводит к тяжёлым патологиям систем жизнедеятельности человека. Медицинское лечение минимизирует последствия, поддерживающая терапия наладит работоспособность внутренних органов.

Положительный результат принесёт совместная работа нарколога, психолога, семьи и родственников. Мужчине потребуется грамотное лечение и наблюдение на реабилитационном этапе, построение правильных жизненных приоритетов и переустановка целей бытия.

Тяга к спиртным напиткам — пагубная привычка, перерастающая в болезнь с тяжелыми последствиями для человека и близких. Попросить мужа не пить, не получится. Пристрастившиеся теряют ощущение реальности и не хотят признать зависимость. Не затягивайте, обратитесь к наркологу для получения помощи и рекомендаций. При необходимости врач посоветует лечение или средства народной медицины.

Часто совершаемые ошибки при общении с пьющим супругом

Муж, регулярно злоупотребляющий хмельными напитками, становится тяжелой обузой для семьи: он тянет из нее средства, ведет себя агрессивно, требует к себе «уважения». Женщина, возмущенная таким поведением, нередко совершает серьезные ошибки:

Часто совершаемые ошибки при общении с пьющим супругом (источник изображения: freepik.com)Часто совершаемые ошибки при общении с пьющим супругом (источник изображения: freepik.com)

  1. Устраивает скандалы. Если зависимый находится в запое, то это его разозлит, спровоцирует приступ агрессии. Скандальное выяснение отношений в период трезвости позволит ему получить очередной повод, чтобы выпить.
  2. Читает пьяному нотации и ведет с ним воспитательные беседы. Разговор о вреде пьянства и о необходимости лечиться стоит заводить, когда муж трезв и не страдает от похмелья. В других случаях это вызовет раздражение.
  3. Обесценивает переживания и трудности своего мужчины.Даже если проблема кажется абсурдной, супруг считает ее серьезной, тревожится. Отсутствие понимания со стороны второй половинки провоцирует его на новое употребление.
  4. Берет на себя все заботы по обеспечению семьи. Лишенный обязанностей и живущий «на всем готовом» муж продолжит злоупотреблять.
  5. Нянчится со своим мужчиной. Доходит до того, что она приносит в дом водку, подносит рюмку при похмелье.
  6. Старается не возражать, не перечить пьяному, выполняет все его требования. Тогда пьющий становится деспотом и бессовестно помыкает женой.
  7. Критикует при гостях, рассказывает прилюдно о его пьянстве. Такое поведение принижает главу семьи в собственных глазах, есть риск, что скандальное выяснение отношений начнется уже при посторонних.
  8. Отбирает бутылки. Ответом на насилие станет агрессия. В лучшем случае возникнет пьяный скандал, а в худшем — дело дойдет до рукоприкладства.

И самая страшная ошибка жен в том, что они, чтобы лучше понять супруга, начинают выпивать вместе с ним. К сожалению, «алкогольное взаимопонимание» не решает проблему, а лишь приводит к женской алкозависимости.

Советы психолога

Жить с алкозависимым — тяжелый труд, жене сложно проявлять рассудительность в такой ситуации. К тому же некоторые начинают обвинять себя в пьянстве близкого человека, пытаются собственными силами бороться с проблемой и терпят неудачу.

Психологи советуют следующее:

  • Не терпеть, ожидая, что любимый мужчина все осознает и решит исправиться.Он продолжит с комфортом выпивать. Однако и «давить» с помощью угроз и скандалов нельзя: такой подход озлобит зависимого. Надо четко обозначить свое отношение к происходящему и придерживаться выбранной позиции.
  • Не потакать пагубному пристрастию.Не приносить домой выпивку, а если любимый страдает с похмелья или от абстиненции после запоя, не подносить опохмел, а вызвать наркологическую службу. В частных наркоклиниках проводят детоксикацию на дому и, если необходимо, могут дополнительно убедить супруга лечиться.
  • Больше проводить времени вместе. Возможно, в семье нет общих интересов, каждый «развлекает» сам себя по вечерам. Совместный досуг может стать альтернативой выпивке. Правда, если зависимость уже сформирована, это не избавит близкого от пьянства, а лишь снизит частоту употреблений. К тому же при совместном времяпровождении появляется возможность поговорить «по душам», уговорить мужа посетить нарколога.
  • Нормализовать внутрисемейные отношения. Сюда входят взаимопонимание, умение выслушивать собеседника и полноценный интим. Гармония в отношениях снизит потребность искать «утешение» в рюмке

Если, несмотря на все усилия, муж продолжает выпивать и отказывается лечиться, у многих возникает желание подать на развод и «вычеркнуть» его из своей жизни. За это решение никто не осудит, но пьющий человек, оставшись без поддержки, скорей всего, будет и дальше злоупотреблять, постепенно деградируя.

Источники
  • https://verimed.ru/articles/alkogolism/kak-zhit-s-muzhem-alkogolikom-sovety-psihologa/
  • https://www.psychologies.ru/articles/kak-vyijit-s-alkogolikom/
  • https://www.alcoclinic.ru/poleznaja-informacija/muzh-alkogolik-chto-delat/
  • https://clinic-a-plus.ru/articles/narkologia/20349-vsya-podnogotnaya-situatsii-kogda-muzh-pet-i-stanovitsya.html
  • https://rehabcentr.ru/alkogolizm/pomosh-alkozavisimym/pomoch-muzhu-brosit-pit/
  • https://medcentrls.ru/articles/narkologia/7407-lechenie-alkogolizma-chto-delat-esli-muzh-pet.html
  • https://narcorehab.com/articles/10-oshibok-blizkih-alkogolika/
  • https://narkomanii-centr.ru/novosti/chto-delat-esli-muzh-pet/
  • https://dzen.ru/a/ZAGLn_FccWymJn5C

Как вам статья?

Мы стараемся только для вас, будем рады оценке и комментариям под постом. Поддержите проект!
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Я и Ты. Энциклопедия для двоих