Я и Ты. Энциклопедия для двоих

Что такое цистит и как его избежать

Хотелось бы поговорить о профилактике цистита, но перед этим коснёмся, что такое цистит.

Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Клиника очень яркая. Девочки и мальчики, кто хотя бы один раз болел циститом, конечно, это состояние сейчас узнают и не спутают ни с чем. Чаще всего на фоне переохлаждения, но бывают и другие причины, начинает часто хотеться в туалет. Позывы неприятные, учащенные, мочеиспускание болезненное, иногда с резями, иногда даже с кровью.

Учитывая такое состояние, такие пациенты очень быстро идут к врачу, один-два дня - и вы уже у врача. Но находятся «талантливые» люди, которые лечатся сами, по интернету; как правило, это начало хронического цистита. Цистит чаще всего протекает по типу хронического воспалительного заболевания, он и так у вас формируется как хронический. Лучше всего, конечно, прийти к врачу, чтобы врач назначил адекватную терапию.

Провокаторами цистита могут быть, чаще всего, переохлаждение, реже - менструальный цикл, половая жизнь, и множество, множество других факторов. Поэтому люди, которые болеют хроническим циститом, знают, что это за напасть такая, и стараются прислушиваться ко всем рекомендациям врача. Они, как правило, самые дисциплинированные пациенты из всех, кто посещает врача, потому что хронический цистит иногда обостряется даже раз в месяц.

Что такое цистит и как его избежать

Это настолько часто, настолько выматывает пациента! Вроде бы уже всё пролечил, всё проделал; сказали, вот так пить - вот так пил, вот так есть - вот так ел; и опять этот цистит, откуда только взялся. Уже ношу трико с начесом, ничего не делаю - и опять цистит. Поэтому не лишним будет коснуться еще раз момента, как правильно себя вести, как правильно подмываться во время цистита.

Первый момент, самый важный - не переохлаждаться. Вы - как раз те люди, которым нельзя переохлаждаться. Короткая юбка, особенно в осенне-зимний период - это не для вас. Всякие куртки, открывающие часть живота, особенно поясницу - это тоже не для вас. Открывает часть живота и часть поясницы у нас только топик, куртка у нас закрывает поясницу, а желательно, и попу.

Вам нельзя переохлаждаться. Тем более вам нельзя промочить ноги, это для вас критично. В жаркий период - купание: мокрый купальник сняли, сухой надели. Едете на любой курорт минимум с двумя купальниками, и так, очень эстетично, дефилируете по пляжу; то в одном, то в другом. Пока вы в одном купальнике загораете, второй у вас просто сохнет.

Следующий момент - питье жидкостей. Жидкости вы пьете, как и все люди, 1,5-2 литра в сутки, но качество этой жидкости отличается. Это не газированная вода, не пиво, не синтетические соки. Это вода, минеральная вода, почечные чаи. Диета: старайтесь избегать экстрактивных, острых, соленых, копченых продуктов, и старайтесь тяготеть к малобелковому образу жизни.

При почечных заболеваниях у нас вообще строго малобелковая диета, а цистит часто по восходящему типу задействует почки, поэтому при цистите мы также рекомендуем тяготеть к малобелковой диете. Что такое малобелковая диета? Если огрубить, это два мясных и два рыбных дня в неделю. Все остальное - молочно-растительные продукты, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты, хлебушек. Мяско - два раза в неделю, рыбка - два раза в неделю, на этом всё.

Что еще актуально, что еще может спровоцировать цистит? Любые хронические воспалительные заболевания. Воспаление миндалин - пожалуйста, будьте добры, идите к ЛОР-врачу, проконтролируйте, чтобы там все было вылечено. Воспаление в кариозной полости зуба - ваш путь к стоматологу. Хронические аднекситы, хронические пиелонефриты, всё, что есть у вас хронического, должно быть приведено в состояние ремиссии, в состояние нормы. Везде должна быть назначена адекватная коррекция.

Ни в коем случае не сидите на земле, не сидите на каких-то бетонных бордюрах в парках, не сидите в непрогретом автомобиле. Если у вас такая история, что автомобиль долго прогревается или вообще не прогревается, используйте какие-то подстилки, чтобы сначала была подстилка, а потом - холодное сиденье.

Как избежать цистита

Наконец, самое важное - подмывание. Во время посещения туалета вы должны использовать туалетную бумагу и все гигиенические принадлежности в направлении спереди назад. Желательно подмываться после каждого посещения туалета; при этом направлять струю воды, душ, спереди назад. Не задом наперед, направляя всю кишечную флору в сторону мочеиспускательного канала и влагалища, а спереди назад.

Если у вас сидячий образ жизни, то каждый час старайтесь на пять-десять минут встать и размяться. Хотите вы писать или нет - через каждые два часа необходимо пописать, это гигиена половых путей.

Если вы используете тампоны во время менструации, то меняйте их каждые два часа. Вам кажется, что тампон чистый или еще недостаточно пропитался - это неважно. Каждые два часа прокладка и тампон должны быть сменены, иначе вы себе провоцируете размножение флоры на увлажненных поверхностях прокладок или тампонов, соответственно, провоцируете воспаление мочевого пузыря.

Такие будут вам общие рекомендации, и по большому счету, они доступны. Конечно, если у вас такой образ жизни, что вы вообще не задумываетесь о завтрашнем дне, эти рекомендации будут вам лишними, будут казаться невыполнимыми. Но в целом, заставить себя сходить в туалет через каждые два часа, встать и размяться, если вы все время сидите за компьютером, помыться после посещения туалета, и не абы как, а так, как доктор рекомендует, вовремя поменять прокладку - это посильно, это то, что в ваших силах.

Пожалуйста, берегите себя! Есть такая пословица: береженого и бог бережет. Чем лучше вы будете соблюдать эти рекомендации, тем меньше вы будете провоцировать обострение хронического цистита, меньше будете болеть, и меньше будете принимать всевозможных, не очень полезных, лекарств. Поэтому рекомендуем вам следить за своим здоровьем и доверять врачу.

Просмотров статьи: 304
Дата добавления:

Комментарии
Ваш комментарий
Ваше имя:
Текст комментария:
Введите сумму чисел с картинки:

Мы вконтакте

Мы на Одноклассниках

Мы на Google+

Главная          Статьи          О нас          Поиск
Страница Вконтакте   Мы на Одноклассниках   Мы на Google+   Sitemap   RSS лента
Я и Ты
Энциклопедия для двоих
Copyright © 2015-2018
Любое упоминание и перепечатка возможны только с активной гиперссылкой вида yaiti.ru
Мнение авторов не всегда совпадает с мнением редакции
Я и Ты. Энциклопедия для двоих